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etepetete mixt: Beety Delight

 

Beety Delight
Gericht Smoothie
Niveau leicht
Zubereitungszeit 5 Minuten

Equipment

  • Mixer

Zutaten

  • 100 g Karotte
  • 40 g rote Beete
  • 10 g Ingwer
  • 1 Apfel
  • 100 g Satsuma
  • 20 g Gojibeeren

Anleitungen

  • Die Karotte, die rote Beete und den Apfel entweder mit heißem Wasser waschen oder schälen. Strunk entfernen, alles in grobe Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  • Den Ingwer ebenfalls entweder unter Wasser putzen oder mit einem Teelöffel die Schale abkratzen und ebenfalls in den Mixer geben.
  • Satsuma schälen und mit den Gojibeeren hinzugeben. Zuletzt noch einen Schuss Wasser oder Pflanzenmilch hinzufügen und alles für ca. 3 Minuten mixen bis eine cremige Konsistenz entsteht. Gegebenenfalls noch etwas mehr Flüssigkeit dazugeben.
  • Optional zum Verfeinern einen Schuss Olivenöl in den fertigen Smoothie geben.
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Guten etepetit!
vor 2 Wochen
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