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etepetete mixt: Maca Power

Maca Power Smoothie
Gericht Smoothie
Niveau leicht
Zubereitungszeit 5 Minuten
Portionen 1 Glas

Equipment

  • Mixer

Zutaten

  • 60 g (gelbe) Karotte
  • 15 g Ingwer
  • 80 g Ananas (alternativ Apfel und/oder Birne)
  • 1/2 Banane
  • 150 g Orange
  • 1 TL Maca Pulver

Anleitungen

  • Zuerst die Karotte entweder heiß abwaschen oder schälen. Den Strunk entfernen und die Karotte grob stückeln.
  • Den Ingwer ebenfalls entweder mit heißem Wasser abwaschen oder alternativ mit einem Teelöffel die Schale vorsichtig abkratzen. Dann zusammen mit der Karotte in den Mixer geben.
  • Die Schale der Ananas entfernen und das Fruchtfleisch grob gestückelt zu Karotte und Ingwer geben.
  • Die Banane und Orange schälen und dann ebenfalls in den Mixer geben.
  • Zuletzt noch das Maca Pulver und einen Schuss Wasser oder optional Pflanzenmilch hinzugeben.
  • Alles 2-3 Minuten mixen bis eine cremige Konsistenz entsteht. Gegebenenfalls noch etwas Flüssigkeit hinzugeben und nochmal kurz mixen.
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Guten etepetit!
vor 2 Wochen
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