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etepetete mixt: Sunny Beach

 

Sunny Beach Smoothie
Gericht Smoothie
Niveau leicht
Zubereitungszeit 5 Minuten
Portionen 1 Smoothie

Equipment

  • Mixer

Zutaten

  • 100 g Karotte
  • 10 g Ingwer
  • 1 Apfel
  • 100 g Kaki
  • 80 g Clementine
  • 4 EL Kokosraspeln

Anleitungen

  • Karotte, Ingwer und Apfel entweder mit heißem Wasser waschen oder alternativ schälen. Karotten- und Apfel-Strunk entfernen. Karotte, Ingwer sowie Apfel in grobe Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  • Clementine und nach Belieben auch die Kaki von der Schale befreien. Den Strunk der Kaki entfernen und das Fruchtfleisch anschließend in grobe Stücke schneiden und mit den Clementinen-Stücken in den Mixer geben.
  • Zuletzt die Kokosraspeln und etwas Wasser oder Pflanzenmilch hineingeben. Alles 2-3 Minuten mixen bis eine cremige Konsistenz entsteht. Gegebenenfalls noch etwas Flüssigkeit hinzugeben.
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Guten etepetit!
vor 3 Tagen
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